HYSOPE

I- Nomenclature

Nom latin : Hyssopus officinalis L ;  Hyssopus vulgaris L

Famille: Lamiacées

Noms communs: Herbe sacrée, Hiope, Mariarmo

Étymologie: le nom hysope vient du grec « hyssopos et de l'hébreu « ezov » : origan.

 

II- Un brin d'histoire

C’est une des plantes les plus anciennement connues, aux origines biblique et sacrée. La Bible l’oppose au cèdre du Liban et l’Église en fait le véhicule de son eau lustrale : « Asperges me, Domine, hyssopo, et mundabor.... ».

 

III- Botanique

Description

Plante à tiges ligneuses à la base, formant une touffe atteignant 40 à 50 cm de hauteur. 

Feuilles opposées, oblongues, glanduleuses, caduques, tombant aux premiers froids. 

Fleurs sessiles (floraison de juillet à septembre) disposées en un épi terminal,  corolle bleue, quelquefois rose.

Fruit consistant en quatre akènes. 

Racine grosse, rameuse, revêtue d’un abondant chevelu. 

L’odeur de la plante est aromatique et camphrée, ce qui la fait rechercher par les abeilles, mais éviter par les troupeaux.

 Habitat

La région méditerranéenne, notamment dans les Alpes-Maritimes et le Var, sur les coteaux dénudés et pierreux exposés au midi.

Parties utilisées : Feuilles, parties aériennes et huile essentielle.

 

IV- Principes actifs

⬧  Huiles essentielles  ⬧  cétones terpéniques : pinocamphone ⬧  terpènes ⬧  tuyone ⬧  Principes amers ⬧   Tanins

 

V- Usages thérapeutiques

Propriétés

•   Antiseptique •   balsamique  •   béchique •   décongestionnante respiratoire

•   expectorante  •   mucolytique  •   stomachique •   tonique amère

 

Indications

 Parties aériennes

Principalement utilisées comme expectorant en cas de bronchite, de rhume affectant les poumons et d’asthme.

Aussi utilisées pour la flatulence et la colique. 

Elles promeuvent la sudation en cas de coups de froid et de grippes.

Huile essentielle

Elle favorise la vivacité et s’utilise comme tonique pour le système nerveux, utiliser pour la fatigue liée aux problèmes nerveux, le surmenage, l’anxiété ou la dépression. Elle peut être très utile pour soulager les sentiments liés au chagrin et à la culpabilité.

En inhalation, l'huile essentielle d'hysope exerce une très grande action expectorante. Elle a la propriété de liquéfier le mucus accumulé dans les bronches au cours des affections pulmonaires ou grippales. L'inhalation soulage l'asthme, la bronchite, la congestion des sinus, les symptômes du rhume et de la grippe, la toux et l'essoufflement. 

 

Posologie

• Parties aériennes 

Infusion : feuilles et fleurs : 10gr/litre. Laisser infuser 10min. Boire 3 à 5 tasses/jour. Boire chaude au début des rhumes et des grippes. Prendre également pour les problèmes digestifs liés aux nerfs.

Teinture : 15 gouttes 2 fois par jour dans de l'eau ou une tisane. Combiner avec d'autres herbes expectorantes, comme la réglisse, l'élécampe ou l'anis pour la bronchite et les toux tenaces.

Sirop : 100 gr de sommités fleuries  dans un litre d'eau. 1,5 kg de sucre. Boire un verre à bordeaux par jour pour la toux. Combiner avec la molène ou la réglisse en cas de toux tenaces ou de faiblesse pulmonaire. 

• Huile essentielle

Massage: diluer 10 gouttes d’huile d’hysope dans 20ml d’huile d’amande ou de tournesol et masser sur la poitrine en cas de bronchite ou de toux pulmonaire. Se combine avec le thym et l’eucalyptus.

Bain : ajouter 5-10 gouttes dans un bain pour la fatigue d’origine nerveuse, la mélancolie ou le chagrin.

Inhalation : Porter 500 ml d'eau jusqu'à ébullition. Retirer du feu, poser sur une table et ajouter de 3 à 10 gouttes d'une huile essentielle, sans dépasser 10 gouttes. Inhaler.  Répéter l'opération 2 ou 3 fois par jour. Indiquer en cas de problèmes des voies respiratoires.

 

VI- Précaution d'usage

Contre-indications

Ne pas utiliser pendant la grossesse, chez les épileptiques, les hypertendus, les femmes qui allaitent, les enfants de moins de 8 ans.

Déconseillée aux personnes âgées fragiles.

Effets non-désirés

Ne pas utiliser plus de 15 jours car elle a un effet neurotoxique.

Interactions

A utiliser avec une plante adoucissante (mauve) car son huile essentielle est irritante.

Mise en garde

L'huile essentielle pouvant provoquer des crises d'épilepsie, celle-ci ne doit être utilisée que sur prescription médicale.