PRÊLE DES CHAMPS
I- Nomenclature
Nom Latin: Equisetum arvense L
Famille: Équisétacées
Noms Communs : Queue de rat, Queue de Renard, Queue de Cheval, Herbe à récurer, Prêle commune.
Étymologie
Le nom « Equisetum » provient du latin « equus »:cheval et « seta » : soie.
Le nom vernaculaire de « prêle » a aussi une origine latine, « asperella » signifie « âpre » : en référence à la silice des tiges qui permettait de récurer ou de polir.
II- Légendes et traditions
La prêle existait au tout début de la création de la terre, il y a plus de 270 millions d’année, elle a été retrouvée dans des fossiles datant du paléozoïque. À cette époque, elle mesurait 10 mètres.
Pline disait « sa nature est tellement merveilleuse qu’à peine y toucher, c’est assez pour épancher le sang des patients ».
III- Description botanique
Description
Cette plante vivace de 20 à 50 cm présente deux types de tiges :
tiges fertiles (mars-avril) ou tiges sporifères de 10 à 25cm, simples, rougeâtres, portant à leur extrémité un épi oblong, formé de verticilles de petites écailles très rapprochées en forme d'écussons peltés.
tiges stériles (mai-juillet), creuses, cannelées, vertes, articulées aux nœuds de 20 à 60 cm, portant des verticilles de rameaux grêles, simples, vert clair, à 4 angles, rudes, articulés. Chez cette espèce, cette gaine porte de 6 à 12 dents de couleur sombre.
Habitat : sols acides et argileux, humides, lisières des bois, fossés dans toute l’Europe jusqu’à 2500 m.
Récolte : pendant toute la période de poussée.
Parties utilises: Tiges stériles
IV- Principes actifs
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Tiges stériles |
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• Sels minéraux: Silicium (Si, 5-10 % dont une partie soluble et organique), Potassium (K) en grande quantité ; Ca, Fe, Mg, Na • Plus de 15 flavonoïdes (malony-glucopyranoside, glucoside de protogenkwanine, isovitexine, hétérosides de kaempférol et de queercétol) • Acides phénols, dérivés phénoliques ( onitine et onitine 9-0- glucoside) • Polysaccharide ( béta-glucanes) • Stérols, acide ascorbique • Traces d’alcaloïdes |
V- Usages thérapeutiques
Propriétés
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Tiges stériles |
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• Astringente • cicatrisante • diurétique • hémostatique : arrête les saignements • reminéralisante |
Indications
Décalcification : fractures (favorise la formation du cal osseux), ostéoporose, ongles.
Traite l'arthrite rhumatoĩde et l'arthrose.
Soulage les douleurs si problèmes articulaires ou rhumatismaux.
Hémorragies : épistaxis (saignement du nez), hémorroïdes, métrorragie, rectorragie, hémoptysie.
Plaies, ulcères, dartres, démangeaisons, contusions et maladies de peau diverses.
Toutes les maladies des reins et de la vessie : dysurie, calculs et douleurs urinaires, gravelle, cystite, coliques néphrétiques, lithiase, hydropisie, albuminurie, incontinence d'urine, glycosurie.
Transpiration des pieds, couperose.
Préparation
Capsules: prendre la prêle en forme de capsule peut être plus commode qu’en forme de jus ou de décoction. Utiliser pour les problèmes rénaux.
Cataplasme : utiliser la poudre pour faire une pâte et appliquer aux ulcères des jambes, les blessures, et les engelures.
Décoction : les problèmes rénaux. 50gr de plante sèche pour 1/2l d'eau. Faire bouillir 1/2h. Boire 3 tasses/jour.
Extrait fluide : 2 à 5g/jour : diurétique ; 5 à 20g/hémostatique.
Gargarisme: diluer une décoction et utiliser pour les infections buccales et des gencives ou pour les inflammations de la gorge.
Infusion : 2grammes de tiges infusées pendant 15 minutes dans 150ml d'eau bouillante.
Poudre reminéralisante : 1 à 2 gramme avant les repas. Ou 3 cuillère à café/jour à mettre dans l'alimentation (salade, yaourts..).
Suc frais : 20 à 30g/jour : anti-hémorragique.
Teinture mère : 10ml 3 fois par jour.
VI- Précaution d'usage
Contre-indications
Ne pas prendre de la prêle si on souffre d’œdème associé à un dysfonctionnement cardiaque ou rénal, ainsi que de troubles hépatiques ou rénaux graves.
Déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent en raison de sa teneur en nicotine.
Interactions
Les effets légèrement diurétiques de la prêle pourraient s'ajouter à ceux d'autres plantes ou de diurétique de synthèse.
Elle pourrait causer une déshydratation dangereuse pour les personnes traitées au lithium.
En raison de ses effets diurétiques, elle peut engendrer une perte de potassium, ce qui peut représenter un danger pour les personnes traitées avec un médicament de la famille de la digitaline.